5-Wochen Anfängerkurs mit Andreas​

  

Yoga ist der perfekte Ausgleich für einen stressigen Alltag: Es bringt deinen Körper in Kraft und Beweglichkeit, lehrt dich effizient zu atmen und beruhigt deinen Geist.

In diesem Kurs lernst du über fünf Wochen in einem klaren Konzept alles, was du für die Teilnahme an einem Hatha Vinyasa Parampara Basic Kurs brauchst:

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* Langsame, kontrollierte Atmung

* Einfache Sonnengrüße

* Grundlegende Körperhaltungen (Asanas)

* Bewusste Körperausrichtung (Alignment)

* Einfache Meditationsübungen

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Der "A bis Yogakurs" ist für alle geeignet, die

* Noch nie oder selten Yoga geübt haben

* Yoga als Ausgleich zum Sport suchen

* Kraft und Flexibilität in den Körper bringen möchten

* Stress durch Entspannung ersetzen möchten 

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• Start 16. März 2022

• 5 x 60 Minuten​

• Mittwochs 19:00 - 20:00 Uhr

• Preis: 70,00 Euro 

• Anmeldung über Eversports

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